In diesem Kinderyogakurs lernen Kinder von 9-11 Jahren die Grundlagen des Yoga kennen.

Spielerisch, aber zugleich mit etwas mehr Fokus und Herausforderungen üben wir gemeinsam kindgerechte Asanas (Körperhaltungen) die Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht fördern.

Ihr erhaltet erste Einblicke in die Basis des Yoga: achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und kurze Entspannungsphasen. Durch fließende Übungsabfolgen, kleine Partnerübungen und Stärkende Körperhaltungen erfahrt ihr, wie gute es tut, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Dieser Kurs stärkt Körpergefühl, Selbstvertrauen und Konzentration - und bietet gleichzeitig einen wertvollen Ausgleich zum oft bewegungsarmen Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, Freude an Bewegung ist ausreichend.

Der Kurs eignet sich für alle Kinder unabhängig von Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und wer hat eine eigene Yogamatte.


Für Kinder von 7-10 Jahren.

Nadine Johnson ist staatl. anerkannte Erzieherin im Bereich Inklusion und Integration, Sprachpädagogin und Kinderyogalehrerin.

Kurstermine

Anzahl: 6

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Dozent(en)

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